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Ayurvedische massagen & Beratung in Zürich

PRaxis Swapna Alex-Abraham, Medizinische Ayurveda Spezialistin

 

Ayurveda

Der Name stammt aus dem Sanskrit und wird meist mit "Wissen über das Leben" übersetzt. Dieses ursprünglich aus Indien stammende Medizinsystem gehört zu den ältesten der Welt. Auch heute ist es für viele Menschen in Indien die erste Anlaufstelle für die Behandlung oder Prävention von Erkrankungen.

Ayurveda verfolgt den sogenannten holistischen Ansatz: Körper und Geist stehen im gegenseitigen Einfluss und können nicht getrennt betrachtet oder behandelt werden. Das Ziel ist es, sein persönliches Gleichgewicht wieder zu finden, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Das erfordert etwas Aufwand auf Ihrer Seite. Aber wenn Sie bereit sind, kleinere und grössere Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen um diesem Ziel näher zu kommen, dann haben Sie den ersten Schritt bereits getan.

Ayurvedische Beratung

Eine ayurvedische Beratung oder Konsultation kann bei konkreten Beschwerden stattfinden, ähnlich wie der Besuch beim Hausarzt. Ayurveda betrachtet aber immer den ganzen Menschen, weshalb eine Konsultation immer eine vollständige Evaluation Ihres Wohlbefindens beinhaltet. Die ayurvedische Konsultation ist entsprechend im ersten Teil eine persönliche Standortbestimmung. Basierend darauf werden im 2. Teil Empfehlungen betreffend Ernährung, Bewegung und Gesundheit erarbeitet um die genannten Beschwerden zu beheben und längerfristig zu verhindern. Das Ziel ist es auch, Ihnen grundsätzlich das Werkzeug in die Hand zu geben um ein gesundes, ausgeglichenes und daraus folgend glückliches Leben zu führen. Probieren Sie es aus. Ich freue mich auf Ihren Anruf.

Die Konsultation ist sehr umfassend und wird in 2 Sitzungen durchgeführt. Weitere Sitzungen werden nach Bedarf angeboten.

  1. Anamnese (Befragung) und erste Empfehlungen (1 bis 1½ Stunde)
  2. Ausführliche Diagnose und Therapieplan (30 Minuten bis 1 Stunde)

Einführungspreis: CHF 80.-

Ayurvedische Massagen

Ayurvedische Massagen sind in der Regel der erste Kontakt, den viele mit Ayurveda haben. Eine Besonderheit der ayurvedischen Massage ist nämlich nicht nur die Technik, sondern auch die Auswahl der medizinierten Öle, welche auf Sie abgestimmt sein müssen, um den bestmöglichen Effekt zu erzielen. Deshalb wird vor jeder Massage eine Kurzbefragung durchgeführt.

Photo by BraunS/iStock / Getty Images

Mukhabhyanga

Die wohltuende Kopf- und Gesichts-massage. Regeneriert die Haut, klärt die Sinne und erfrischt.

60 min inkl. Kurzanamnese, Tee, Nachruhen

Photo by targovcom/iStock / Getty Images

PRSTHABHYANGA

Die entspannende Rückenmassage. 
Entspannt und beruhigt bei Schmerzen und Verspannungen.

60 min inkl. Kurzanamnese, Tee, Nachruhen

Photo by ninelutsk/iStock / Getty Images

PADABHYANGA

Die Fuss- und Beinmassage.
Regeneriert die Füsse, entspannt die Beine und hilft bei Schlafstörungen.

60min inkl. Kurzanamnese, Tee, Nachbehandlung, Nachruhen

über mich

Das persönliche Gleichgewicht wieder finden. Das ist das Ziel.
 
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Swapna Alex-Abraham

Medizinische Ayurveda Spezialistin

Diplomierte Pflegefachfrau HF

In Kürze

  • Geboren und aufgewachsen im Schwarzwald
  • Arzthelferin an der Földiklinik
  • Ausbildung unter anderem am Basler Universitätsspital mit Abschluss als dipl. Pflegefachfrau HF seit 2006
  • 2006-2012: Im Zürcher Stadtspital Triemli auf medizinischen und onkologischen Stationen tätig
  • Seit 2012: Auf Abruf an verschiedenen Spitälern als dipl. Pflegefachfrau tätig unter anderem Triemli, Schulthess, Hirslanden und Paracelsus. 
  • 2010: Abgeschlossenes Grundstudium des Lehrgangs Master of Science in Ayurveda Medizin ( Middlesex University London/ Europäische Akademie für Ayurveda) mit dem Zertikfikat "Medizinischer Ayurveda Spezialist"
  • Praktikas in verschiedenen ayurvedischen Praxen in Deutschland und Österreich

 

Aktuelle Weiterbildung

Hauptstudium im Lehrgang Master of Science in Ayurveda Medizin (Middlesex University, London / Europäische Akademie für Ayurveda, Birstein (D)

 

 

Ayurveda ist mehr als nur eine alternative Medizin.

Es enthält die Erfahrungen von unzähligen Menschen, welche über die Jahrtausende dieses Heilsystem weiterentwickelt und an die aktuelle Zusammenhänge angepasst haben, so dass es auch heute eine nachweisbare, positive Wirkung haben kann. Aber testen Sie es selbst. Ich freue mich auf Ihren Anruf. 

Ayurveda in Zürich - Sanaya Ayurveda

Meine Praxis ist in der Nähe vom Bahnhof Enge und einfach per Tram und S-Bahn zu erreichen. (Tramlinien 5, 6, 7; S2, S8, S21, S24; IR), sowie von der Tunnelstrasse (Tramlinien 6, 7, 13). Die Haltestelle Rentenanstalt (Tramlinie 5, Buslinien 161, 165) liegt circa 300 m entfernt.
Direkt vor der Praxis befinden sich zudem Parkplätze (Parkuhr).

Praxis

Sanaya Ayurveda Alex

Swapna Alex-Abraham

Praxisgemeinschaft Zürich City

Gotthardstrasse 50

8002 Zürich

 

+41 44 201 66 66

hello@sanaya.ch
 

 
 

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